Entrenamiento Personalizado: Tu Transformación, A Tu Manera (Santander y Online)
Bienvenido/a. Aquí encontrarás soluciones de entrenamiento y bienestar diseñadas para adaptarse a tu vida y ayudarte a alcanzar tus metas de forma segura y eficaz. Desde programas digitales que puedes seguir a tu ritmo hasta un acompañamiento híbrido totalmente personalizado con Coach Rodri.
Descubre a continuación la opción perfecta para ti:
¡NUEVO PROGRAMA! Adiós, Michelin: 6 Semanas para Transformarte
¿Eres padre o madre mayor de 30 años y buscas perder grasa, recuperar tu energía y sentirte increíble sin sacrificar tu vida familiar? Este programa de 6 semanas es para ti. Combina entrenamientos eficientes (25-35 min), hábitos realistas y el apoyo que necesitas para lograr una transformación visible y sostenible.
Incluye: Plan de entrenamiento completo en Trainerize, guía de nutrición, mini retos, acceso a comunidad y ¡mucho más!
Resultados individuales pueden variar. Este programa está diseñado para ser un desafío seguro y efectivo.
(Acceso completo por 6 semanas)
Mis Planes Híbridos y Online: Tu Transformación Personalizada
Si tus objetivos son más específicos, tienes un historial de lesiones que requiere atención experta, o simplemente deseas el máximo nivel de personalización y seguimiento, mi coaching individualizado es para ti. Combino sesiones presenciales en Awaken Fitness Studio (Santander) con un detallado plan y soporte online.
TRANSFORMACIÓN HÍBRIDA
Acompañamiento intensivo para resultados acelerados y objetivos complejos (incluida readaptación de lesiones).
DESDE €380 AL MES*
*Tarifa Especial Fundadores.
MÁS POPULAR
IMPULSO HÍBRIDO
El equilibrio perfecto entre guía experta semanal en Santander y flexibilidad online para progresar con constancia.
DESDE €240 AL MES*
*Tarifa Especial Fundadores.
IMPULSO GLOBAL
(100% Online)
Flexibilidad total con mi guía experta desde cualquier lugar del mundo, sin sesiones presenciales.
DESDE €100 AL MES*
*Tarifa Especial Fundadores.
Mi Compromiso Contigo en Cada Plan:
¿Tienes Dudas? Aquí Algunas Respuestas
P: ¿Qué es exactamente el "entrenamiento híbrido" y cómo funciona conmigo?
R: El entrenamiento híbrido combina lo mejor de dos mundos: sesiones presenciales personalizadas en Awaken Fitness Studio (Santander) donde trabajamos técnica y valoración, con un plan de entrenamiento online detallado en la app Trainerize que sigues a tu ritmo, además de mi seguimiento y soporte continuos. Es la fórmula perfecta de atención experta y flexibilidad.
P: Nunca he probado el coaching online, ¿es realmente efectivo? ¿Cómo me corriges la técnica?
R: ¡Absolutamente! El coaching online es muy efectivo cuando está bien estructurado. Para la técnica, usamos varias herramientas: en las sesiones presenciales (para los planes híbridos), vídeos demostrativos de cada ejercicio en tu app, y la posibilidad de que me envíes tus propios vídeos para que te dé feedback detallado y correcciones (por ejemplo, con la herramienta Loom).
P: ¿Qué necesito para empezar con el entrenamiento online o la parte online de los planes híbridos?
R: Principalmente, ganas y compromiso. Además, un smartphone o tablet para acceder a la app Trainerize donde tendrás tu plan. Sobre el material, nos adaptamos: podemos diseñar rutinas para casa con mínimo equipamiento (bandas elásticas, peso corporal) o para un gimnasio completo si tienes acceso a uno. Lo hablamos en la valoración inicial
P: ¿Con qué frecuencia nos comunicaremos o tendré seguimiento?
R: Depende del plan que elijas. Todos los planes incluyen, como mínimo, un check-in semanal online donde revisamos tu progreso, sensaciones y resolvemos dudas. Los planes más avanzados incluyen videollamadas de seguimiento mensuales o quincenales y un soporte por mensajería más prioritario
P: ¿Por qué los precios son mensuales y no por sesión suelta?
R: Mis programas son un servicio de acompañamiento integral, no solo sesiones de entrenamiento aisladas. La cuota mensual cubre el diseño de tu programa 100% personalizado, la planificación continua, el seguimiento de tu progreso, la orientación en hábitos, el acceso a la app Trainerize y mi soporte constante. Buscamos una transformación real y sostenible, y eso requiere un compromiso y un apoyo que va más allá de la hora de entrenamiento.
P: ¿Qué pasa si un mes tengo vacaciones o no puedo cumplir todas las sesiones presenciales de mi plan híbrido?
R: Entiendo que la vida es dinámica. Siempre pido un aviso con antelación (ej. 24-48h) para reprogramar sesiones presenciales. Si te vas de vacaciones, podemos adaptar tu plan online para que puedas seguir entrenando (si quieres) o planificar un descanso activo. Lo importante es la comunicación para encontrar la mejor solución
P: ¿Hay algún tipo de permanencia en los planes?
R: Mis planes son mensuales y se renuevan automáticamente, pero puedes darte de baja avisando con [X días/semanas, ej: 15 días] de antelación antes del siguiente ciclo de facturación. Mi objetivo es que te quedes por los resultados y el valor que recibes, no por una obligación contractual larga. (Debes definir tu política aquí)
P: Tengo una lesión antigua / molestias recurrentes / miedo a lesionarme. ¿Tus programas son adecuados para mí?
R: ¡Precisamente! Mi gran especialización es la recuperación y prevención de lesiones. Todas las programaciones, incluso las enfocadas en pérdida de grasa o ganancia de fuerza, se diseñan con un profundo conocimiento de la biomecánica y el movimiento seguro. Durante la valoración inicial, analizaremos tu historial y cualquier limitación para adaptar el plan 100% a ti y asegurar que progreses sin dolor y con confianza.
P: Vengo de una lesión y he terminado la fisioterapia, ¿puedo empezar directamente contigo?
R: En muchos casos, sí. Ese es el momento ideal para empezar un programa de readaptación bien estructurado y asegurar una vuelta segura y completa a la actividad. En nuestra sesión de valoración, revisaremos tu caso. Si considero que necesitas alguna validación médica o de tu fisio adicional antes de empezar, te lo indicaré. La comunicación con otros profesionales de la salud es clave para mí.
P: ¿En cuánto tiempo empezaré a ver resultados?
R: ¡La pregunta del millón! Los resultados varían mucho según la persona, sus objetivos, su punto de partida, su nivel de adherencia al plan (entrenamiento, nutrición, hábitos) y su propia fisiología. Sin embargo, muchos clientes empiezan a sentirse mejor (más energía, menos molestias, más fuertes) en las primeras 2-4 semanas. Los cambios físicos visibles suelen llevar un poco más de tiempo y constancia. Durante la valoración, podremos establecer expectativas realistas para ti.
P: ¿Incluyen los planes asesoramiento nutricional?
R: Mis planes incluyen orientación en hábitos alimentarios saludables enfocada en tus objetivos (ej. principios para la pérdida de grasa, nutrición para la recuperación muscular, etc.), dentro de mi ámbito de competencia como entrenador. Te ayudaré a tomar mejores decisiones y a construir una relación sana con la comida. No elaboro dietas específicas ni trato patologías nutricionales; si fuera necesario, te recomendaría consultar a un dietista-nutricionista colegiado.
¿No Sabes Qué Opción Elegir o Tienes Dudas?
¡Es normal! Cada persona es única. En tu Sesión de Valoración Gratuita analizaremos tu caso particular, tus objetivos y te ayudaré a definir el plan perfecto para ti, sin ningún compromiso.
O empieza descargando mi Guía Gratuita: ‘Reset Metabólico en 14 Días’.